Профилактика профессионального выгорания
13.11.201912 ноября в гимназии прошло необычное занятие: не для учащихся, а для педагогов! Психолог Браславского СПЦ Шендо Светлана провела тренинг для учителей гимназии, целью которого было познакомить участников с термином "профессиональное выгорание", а также способами его профилактики.
С педагогами была проведена диагностика по таким методикам, как «Экспресс-оценка выгорания» (Т. Новак, В. Каппони) и «Диагностика уровня эмоционального выгорания».
В течение занятия с элементами тренинга по актуализации внутренних ресурсов педагоги попробовали снять свое эмоциональное напряжение и сделали вывод, что всем необходимо научиться понимать и распознавать свои эмоции, повышать стрессоустойчивость, обдуманно распределять и рассчитывать нагрузки, учитывая свои возможности.
